Site officiel de la FFRandonnée Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur

Le magazine Randonnée Santé N° 3 été 2021 est disponible en ligne

Après un  N° 1 très apprécié en 2019 et le  N° 2  - juillet 2020, le N° 3 de « Randonnée santé » est disponible en ligne.
Au sommaire de ce nouveau numéro de Randonnée Santé  Tendinose, fourre-tout tendineux

  1. L’hyperthermie d’effort
  2. Position de télétravail, entraînez-vous !
  3. Évitez les courbatures
  4. Je marche, je rajeunis !
  5. Le sac à dos dans tous ses états
  6. Randonner avec des bâtons
  7. Randonner contre le « Covid long »
  8. Entorse de la cheville chez le randonneur
  9. Cueillettes dangereuses
  10. Soins des membres inférieurs


La pandémie du COVID a limité la pratique de la randonnée, surtout pendant les périodes de confinement.
Que nous souffrions d’une pathologie ou non, l’activité physique participe au maintien et l’amélioration de notre santé physique. Une seule consigne demeure : pratiquons notre sport, la randonnée !

Consulter le N° 3 du magazine  Randonnée santé 2021

Randonnée Santé est un magazine réalisé par Doc du Sport en collaboration avec la Commission Médicale de la FFRandonnée.

Publié le 23/06/2021

Calendrier Randos

Découvrez le
calendrier des Randonnées
dans la région Sud

Aides aux clubs affiliés

Plan Solidaire de Développement (PSD)

 

Inscriptions aux compétitions

Newsletter Rando PACA

Inscrivez-vous à la newsletter Rando PACA pour suivre les dernières actualités de randonnée en PACA.