SANTÉ : Randonner en montagne améliore l’humeur

Marcher dans la beauté des montagnes a des effets positifs pour l’humeur.

Selon une étude de l’Université d’Innsbruck en Autriche, il semble que marcher dehors dans la beauté des montagnes a fourni davantage d’effets positifs pour l’humeur par rapport à la marche à l’intérieur sur un tapis roulant.
Alors améliorez votre humeur, sortez vos bâtons et partez en randonnée dans les montagnes.
Source : letemps.ch

FFRandonnée 07 août 2017