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SANTÉ : De l’importance de s’hydrater en rando…

Les fortes chaleurs donnent l’occasion de rappeler la nécessité de s’hydrater en randonnée.
On parle souvent de la bonne façon de s’alimenter en randonnée mais s’hydrater est encore plus important lors des fortes chaleurs. Comment compenser les pertes en eau ? Quand boire ? Comment se manifeste la déshydratation ? Quels sont les accidents qui y sont liés ? Autant de réponses à consulter sur la page « Hydratation en randonnée » du site de la FFRandonnée.

La préfecture de Haute Savoie a diffusé des conseils de prudence pour toutes les activités physiques et sportives en montagne par temps de canicule. Consulter les conseils.

FFRandonnée 06 juillet 2015

 

Publié le 06/07/2015